Taller de Introducción al Mindfulness
Descubre el Poder del Mindfulness y Transforma tu Día a Día
¿Te sientes atrapado en la rutina, con estrés o ansiedad? El Taller de Introducción al Mindfulness es una oportunidad para aprender a vivir el presente con mayor calma y bienestar. Acompañado por Iciar Villacieros y Gema Adan Fuentes, descubrirás herramientas prácticas para reducir el estrés, mejorar tu concentración y conectar contigo mismo de una manera más profunda.
Información General
✅ Facilitadoras: Iciar Villacieros y Gema Adan Fuentes.
✅ Fechas: Entre marzo y abril (14/03 – 25/04).
✅ Duración: (según confirmación).
✅ Precio: 190€.
✅ Modalidad: Presencial.
Objetivos del Taller
✔️ Comprender los fundamentos del Mindfulness y su impacto en el bienestar emocional.
✔️ Aprender a vivir con mayor presencia y consciencia en el día a día.
✔️ Desarrollar habilidades para la gestión del estrés y la ansiedad.
✔️ Integrar prácticas de atención plena en la rutina personal y profesional.
✔️ Mejorar la regulación emocional y la relación con uno mismo y los demás.
Plazas limitadas – ¡Reserva la tuya!
Inscripción y contacto
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